メンタル・続け方

夢を追う中でふと感じる孤独感。誰にも本音を話せないと感じた時に、少しずつ気持ちを軽くするための考え方をまとめました。

活動の中でふと「向いてないかも」と感じた時に、結論を急がず立ち止まって考えたいポイントを整理しました。

音楽・芸能活動を友人に理解してもらえず孤独を感じる人へ。関係を無理に壊さず活動を続けるための考え方を整理しました。

働きながら音楽活動を続けている社会人へ。両立の疲れを溜め込まないためのセルフケアの考え方をまとめました。

毎日SNSの数字を見て気持ちが上下してしまう人へ。数字との距離の取り方と、振り回されないための考え方をまとめました。

オーディションに何度も落ちて心が折れそうな人へ。不合格が続く時期の受け止め方と、次に向けて立て直すための考え方を整理しました。

バンドを辞めたい、卒業したい——そう思っても、いつ・どう伝えればいいか分からず言い出せずにいる人は多いです。円満に伝えることは、これまでの関係を大切にすることでもあります。

発信を続けていれば、意図しない形で言葉が切り取られたり、誤解を招いてしまうことがあります。炎上を完全にゼロにすることはできませんが、リスクを大きく減らす考え方はあります。

ある程度活動を続けていると、必ずと言っていいほど「伸び悩み」の時期がやってくる。練習しても上達を感じない、SNSの反応が伸びない。ここでは、そんなときの向き合い方を整理する。

音楽活動と学業、両立できるか不安な人へ。無理なく続けるための時間の使い方と考え方を解説します。